E o melhor de tudo é que independentemente da idade ou nível de condicionamento físico, você pode começar a correr hoje mesmo, na esteira ou ao ar livre.
LEIA MAISQuais os benefícios da corrida para quem tem mais de 40 anos?
Categoria: Esportes
Rio-pretense se classifica para o ´Arnold South America´, maior evento de fisiculturismo da América do Sul
A atleta Jéssica Cegarra, de 34 anos, foi selecionada para participar do maior evento multiesportivo da América do Sul, o Arnold South America, que será realizado de 14 a 16 de abril, na Expo Center Norte, em São Paulo. Ela garantiu sua vaga na competição ao vencer duas categorias no Musclecontest, em São José do Rio Preto, no último dia 1º, marcando sua estreia no fisiculturismo. Mesmo tento realizado o seu sonho, Jéssica necessita, agora, de ajuda para continuar representando Rio Preto e competindo entre as melhores do país na…
LEIA MAISDia Mundial da Atividade Física: dicas de como criar um plano de exercícios perfeito
Para algumas pessoas, um treino de 30 minutos é perfeito. Outras precisam de uma sessão mais longa para atingir seus objetivos. Então, como saber quanto exercício você precisa? De acordo com a ex-atleta olímpica Samantha Clayton, que é vice-presidente global de desempenho esportivo e educação física da Herbalife, quando se trata de entrar em forma, não há uma recomendação genérica. Cada pessoa tem um tipo de corpo e, portanto, necessidades e objetivos particulares. “A quantidade de exercício necessária para você depende da sua meta. Por isso, um bom plano de…
LEIA MAISLucas Borba busca mais um pódio no encerramento do circuito latino-americano de downhill urbano Cerro Abajo 2023
Em terceiro lugar na classificação geral, Lukinha, com é conhecido, soma 70 pontos, após ficar com o bronze nas etapas de Valparaíso, no Chile, e Medellín, na Colômbia
LEIA MAISNovorizontino fecha preparação para ‘decisão’ no Paulistão A2 contra o Oeste
O Grêmio Novorizontino recebe o Oeste nesta quarta-feira (22), às 18 horas, no Estádio Jorge Ismael de Biasi, em Novo Horizonte, para o confronto de volta das quartas de final do Paulistão A2. Na ida, no último domingo, na Arena Barueri, o aurinegro venceu por 1 a 0 e pode até mesmo empatar o duelo desta quarta para confirmar sua classificação. Nesta terça-feira (21), o técnico Eduardo Baptista realizou o último trabalho com o elenco. “Temos de continuar fazendo aquilo que a gente vem trabalhando, não mudar o estilo de…
LEIA MAISApós classificação no estadual Evaristo Piza visa ASA na Copa do Brasil
O ASA garantiu sua classificação para a semifinal do Campeonato Alagoano, com a vitória por 2 a 1, diante do Cruzeiro-AL. Agora, os pensamentos da equipe serão para a estreia na Copa do Brasil, que acontecerá na quarta-feira (01 de março), quando recebe o Goiás, às 19 horas. O treinador Evaristo Piza acredita na classificação da equipe e tem confiança de que farão uma excelente partida. “Começamos a pensar nesse jogo hoje, nosso time estava focado na classificação, que era importante para nós. Falamos com o grupo, avaliamos o adversário…
LEIA MAISAtleta PcD confirma presença na 2ª edição da Corrida Unimed Catanduva
Médico do esporte ressalta que atividade física contribui com benefício positivo para saúde física e mental
LEIA MAISJeovana Santos é a grande campeã dos 5km da ABDA Urban Run 2023
Entrevista com André Baran no ‘Dia do Atleta Profissional’
Sabemos que para alcançar melhores resultados e performances, o atleta profissional deve adotar atenção diferenciada à sua saúde, principalmente com uma dieta alimentar
LEIA MAISTurismo esportivo no verão: Saiba onde aproveitar a alta estação com a prática de esportes aquáticos
O esporte tem sido o protagonista da vida e das viagens de muita gente, e Búzios é um dos locais que têm utilizado estas atividades como atração para a cidade
LEIA MAIS