Dizem que o ano só começa depois do carnaval! Então, após os dias de muita folia ao redor de todo país, está na hora de respirar fundo e focar na retomada da rotina, o que não é uma tarefa fácil. Para enfrentar os desafios de 2023, que já começou agitado, dormir é uma tarefa essencial para que o corpo faça a recuperação tecidual e sintetize nutrientes e hormônios que são importantes para o sistema de detoxificação. Um sono profundo, sem interrupções e realmente revigorante, é um dos maiores presentes que podemos…
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