Se a pessoa ficar muito tempo sem dormir, cria uma desregulação total de hormônios. Tanto o hormônio de crescimento, quanto a melatonina (hormônio produzido naturalmente pelo corpo humano e que induz o sono). De acordo com o pneumologista e especialista em Medicina do Sono, Dr. Ricardo Delduque, cooperado da Unimed Catanduva, essas substâncias são importantes para a reabilitação física e mental da criança e do adolescente. “Existe uma escala gradual do sono, quando nascemos chega-se a dormir 16 horas, chamado sono polifásico, em que o recém-nascido dorme e acorda em…
LEIA MAISMá qualidade do sono afeta organismo e hormônios
