Professor do Clube Palmeiras explica como a prática regular de atividades físicas contribui para o bem-estar emocional e melhora a qualidade de vida A rotina acelerada, a pressão do trabalho, as preocupações financeiras e o excesso de tempo diante das telas têm feito da ansiedade, do estresse e da depressão problemas cada vez mais presentes na vida dos brasileiros. Nesse cenário, uma estratégia simples e acessível pode fazer diferença na prevenção e no controle desses transtornos: a prática regular de exercícios físicos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS),…
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