Ano: 2026

O Som que Transforma Ostras em Pérolas

Fredi Jon
Aprendi ao longo da vida que todo ser humano nasce ostra. Não por vocação marinha, mas por necessidade existencial. Somos sensíveis demais para o mundo que nos recebe e, cedo, entendemos que sentir tudo tem custo. O tempo faz seu trabalho silencioso: lança areia. Frustrações, ausências, afetos adiados. Para sobreviver, fechamos a concha. Chamamos isso de maturidade. Em muitos casos, é apenas cansaço bem organizado.

Por Fredi Jon Aprendi ao longo da vida que todo ser humano nasce ostra. Não por vocação marinha, mas por necessidade existencial. Somos sensíveis demais para o mundo que nos recebe e, cedo, entendemos que sentir tudo tem custo. O tempo faz seu trabalho silencioso: lança areia. Frustrações, ausências, afetos adiados. Para sobreviver, fechamos a concha. Chamamos isso de maturidade. Em muitos casos, é apenas cansaço bem organizado. A serenata surge quando a alma está protegida demais para continuar viva e ferida demais para se abrir sozinha. É exatamente nesse…

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Atividade física na menopausa: como adaptar treinos para ganhar saúde, força e qualidade de vida

Icaro

A menopausa é um período que consiste no fim do ciclo reprodutivo da mulher, ou seja, marca a última menstruação da vida feminina. Por isso, a pós-menopausa é uma fase de intensa transformação para o corpo feminino, com alterações hormonais, físicas e emocionais que podem impactar sono, humor, composição corporal, saúde óssea e cardiovascular. Esse período costuma se iniciar entre os 45 e 55 anos e está associado a sintomas como ondas de calor, ganho de peso, queda de massa muscular, perda de densidade óssea, fadiga, irritabilidade e maior risco…

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Projeto Nosso Encontro de Brechós retorna ao Shopping Cidade com loja pop-up

Icaro

O Nosso Encontro de Brechós volta ao Shopping Cidade, de 26 de janeiro a 12 de fevereiro, para apresentar o que há de melhor em moda circular e aromaterapia para ambientes. Em sua 35ª edição, o projeto marca um novo momento ao promover a primeira loja pop-up do segmento de brechós dentro de um centro de compras e serviços na capital mineira. Ao todo, cerca de 20 marcas estarão reunidas, com uma curadoria que inclui vestuário feminino, masculino e infantil, além de acessórios e perfumaria de ambientes. A proposta é…

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Play no Carnaval: Beats cria hospedagem exclusiva no coração de Salvador

Icaro

Beats, marca de drinks prontos da Ambev, entra no Carnaval 2026 apostando em uma atuação que combina experiência, comunicação e presença cultural em larga escala, tendo o novo sabor Beats Green Mix como protagonista da temporada. A estratégia reúne iniciativas proprietárias, campanha nacional e uma agenda robusta de patrocínios para ampliar a conexão da marca com o público ao longo de toda a folia. “O Carnaval é, por essência, um território de experimentação e criatividade, e Beats nasceu exatamente desse espírito. A cada ano, a marca se desafia a ir…

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Envelhecimento ativo, saúde emocional e autonomia: pilares para uma longevidade feliz

Cristiane Guimarães

Envelhecer com qualidade vai muito além do controle de doenças. Saúde emocional, autonomia e participação social caminham juntas e são determinantes para o bem-estar físico, mental e social do idoso. Segundo o Dr. Tiago Ferolla, geriatra do Hospital Mater Dei Santa Genoveva, “mais do que acrescentar anos à vida, o cuidado em saúde precisa garantir vida aos anos”. Saúde emocional e autonomia: uma relação que se fortalece ao longo do tempo A saúde emocional exerce papel central na qualidade de vida da pessoa idosa. Sentir-se capaz de decidir, agir e…

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Janeiro Branco: emoções influenciam o ciclo menstrual e a saúde íntima da mulher

Cristiane Guimarães

A saúde da mulher vai muito além dos cuidados físicos. Emoções como estresse e ansiedade podem interferir diretamente no ciclo menstrual, no equilíbrio hormonal e na saúde íntima feminina. No Janeiro Branco, mês dedicado à saúde mental, esse tema ganha ainda mais relevância: afinal, cuidar da mente também é cuidar do corpo. Como o estresse e a ansiedade afetam o ciclo menstrual? O organismo feminino responde intensamente às alterações emocionais. Segundo a ginecologista e obstetra do Hospital Mater Dei Santa Clara, Dra. Leandra Regis Rodrigues, “o estresse e a ansiedade…

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Atividade física na menopausa: como adaptar treinos para ganhar saúde, força e qualidade de vida

Icaro

Allp Fit lança programa exclusivo Allp Mind, com aulas de flexibilidade, isometria, resistência e relaxamento que aliviam sintomas, reforçando o papel dos exercícios aeróbicos, de força e de equilíbrio e na prevenção de doenças ósseas, cardiovasculares e emocionais em mulheres 40+    A menopausa é um período que consiste no fim do ciclo reprodutivo da mulher, ou seja, marca a última menstruação da vida feminina. Por isso, a pós-menopausa é uma fase de intensa transformação para o corpo feminino, com alterações hormonais, físicas e emocionais que podem impactar sono, humor, composição corporal, saúde óssea e cardiovascular. Esse período costuma se iniciar entre os 45…

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Icaro

Para auxiliar os síndicos no planejamento, em 20 de janeiro, às 19h30, no You Tube, ocorrerá uma Masterclass online e gratuita sobre Previsão Orçamentária Segundo um levantamento feito pela uCondo, a inadimplência em condomínios brasileiros atingiu 11,95% no primeiro semestre de 2025, sendo o maior patamar desde 2022. Este aumento representa um salto em relação ao mesmo período de 2024, quando a taxa era de 9,99%. A pesquisa também mostrou que, desde 2022, o valor médio da taxa condominial aumentou 25%. Para auxiliar os síndicos no planejamento, no dia 20…

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Volta às aulas exige atenção redobrada à comunicação infantil, alerta fonoaudiólogo

Andrezza Barros

Com a proximidade do início do ano letivo, pais e responsáveis devem estar atentos não apenas ao material escolar, mas também ao desenvolvimento da comunicação das crianças. Dificuldades de fala, linguagem, leitura e escrita podem impactar diretamente o desempenho acadêmico e, muitas vezes, passam despercebidas nos primeiros anos escolares. De acordo com o fonoaudiólogo Dr. Rafael Assumpção, a volta às aulas é um período estratégico para observar sinais que indicam a necessidade de avaliação especializada. “A escola costuma ser o primeiro ambiente onde as dificuldades de comunicação ficam mais evidentes,…

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Nas férias: estudar em 15 minutos por dia sem peso nem culpa

Icaro

Por Evaldo Figueiredo Dória Júnior, professor de língua portuguesa do Colégio Marista Nossa Senhora da Penha  Quando o calendário anuncia as férias, muitos estudantes, e até alguns adultos, respiram aliviados. Finalmente chega o momento de desacelerar, dormir um pouco mais, viajar, encontrar amigos, aproveitar o tempo sem a rigidez das rotinas escolares. E é justamente por isso que a ideia de “estudar” durante esse período costuma soar como um intruso indesejado. Mas e se estudar não significasse retomar provas, exercícios e obrigações? E se pudesse ser apenas um breve encontro diário com o conhecimento,…

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